苏步青:一双铁脚走出长寿  

作　　者：齐鲁壹点 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2022年第7期46-47,共2页SENIORLIFE

摘　　要：苏步青是我国杰出的数学家,生于战乱,坎柯一生,却享有101岁高寿。从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生追求,还可以发现其长寿秘诀。起居饮食规律化苏步青认为,老年人的作息时间要严格,生活要规律化。他每星期安排一张作息表,工作、学习、生活都有条有理。苏步青一般早上5点起床,晚上11点就疫,白天再午睡一小时。他说自己睡眠好,与睡前听音乐或阅读唐诗宋词有关。

关 键 词：苏步青 长寿秘诀 规律化 起居饮食 生活细节 唐诗宋词 作息时间 人生追求 

分 类 号：K82[历史地理—历史学]