夏季科学养生之法 神养 食养 药养 行养  

作　　者：杜金元 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2022年第7期46-47,共2页SENIORLIFE

摘　　要：一过立夏,就意味着夏天开始了。气温逐渐升高,炎热将至,容易造成人体消耗大,体内湿热加重,阴虚火旺,影响新陈代谢。那么如何来科学地度夏呢?医学专家说--"夏气通心,五行属火,夏季摄生,养心为先,心为君主,宜静喜凉,忌浮恶热。先为神养,潜志勿怒,宁心寡欲,小成窃喜。次为食养,苦味常摄,芯类多服,素多荤少。再次术养。

关 键 词：阴虚火旺 恶热 宁心 药养 夏气 食养 新陈代谢 养心 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]