避免损伤,健康锻炼  

作　　者：王翔[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属曙光医院石氏伤科

出　　处：《家庭用药》2022年第4期41-41,共1页

摘　　要：锻炼不当易受伤春天的脚步悄然临近,万物复苏,到户外活动的人们也随着气温的升高而逐渐增多,公园里、河滨边随处可见锻炼的人群。随着人民健康意识的提升,更多各年龄段的人群加入了锻炼的队伍,锻炼的形式也多种多样,如太极拳、广场舞、打羽毛球、跑步、健走、瑜伽、普拉提等。随着北京冬奥会的召开,滑雪和一些冰雪项目也成为了一种运动时尚。

关 键 词：冰雪项目 锻炼 广场舞 普拉提 跑步 户外活动 太极拳 滑雪 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]