按摩大包穴强身健体  

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2022年第8期21-21,共1页Home Medicine

摘　　要：生活节奏快、经常熬夜、饮食不规律、久坐少动等容易损伤脾胃,产生疲劳及其他不适。这时,可按摩大包穴来调理脾胃、强健身体。将手臂上举,腋窝下方6寸(在腋窝中线上)按压酸胀处即大包穴。按摩此穴,能促进水谷精微运输,滋养四肢躯干肌肉,通调气血,减轻疲乏。大包穴可配合其他穴位一同按摩或艾灸。例如,搭配内关穴(腕掌横纹上三横指,两筋之间).

关 键 词：水谷精微 调理脾胃 大包穴 内关穴 强健身体 按摩 强身健体 久坐 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]