足球运动员合理膳食营养研究  

作　　者：李勇[1] 王静丽[1] 

机构地区：[1]陕西服装工程学院体育部

出　　处：《中国食品》2022年第16期146-148,共3页China Food

摘　　要：近年来,全国上下掀起了一场全民健身、全民运动的热潮,人们开始崇尚更为健康的生活方式,更加注重体育运动。羽毛球、慢跑、游泳等都成为了人们非常喜爱的健身运动,足球尤其受到人们的喜欢。足球是所有运动类型中对体能消耗是最大的一种,为了保障足球运动员的身体健康,需要膳食营养的辅助。本文首先研究了足球运动员的能量消耗特征,然后分析了足球运动员进行运动和训练时所需的营养物质,最后提出了足球运动员合理补充营养的膳食原则。

关 键 词：健身运动 全民健身 足球运动员 体能消耗 膳食营养 体育运动 能量消耗 羽毛球 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]