浅谈体育课前热身的意义和方法  

作　　者：王一婕 

机构地区：[1]河南大学

出　　处：《田径》2022年第8期15-16,共2页Track and Field

摘　　要：当前新课标改革不断深入,体育课程的系统化、专业化、一体化逐渐受到广大师生的重视,同时对体育课堂的趣味性和安全性也提出了更高的要求。课前热身是体育课的重要组成部分,也是避免学生在运动中受伤的重要手段。从教学角度来讲,热身活动主要是以拉伸,轻度有氧以及热身操为主,增强课堂教学表现,激发老师和学生的上课热情。从安全角度来讲,热身可以放松肌肉群,调整身体状态,预防意外损伤的发生。

关 键 词：体育课前 热身方法 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]