健脑运动 预防老年痴呆  

作　　者：白洁 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2022年第8期71-71,共1页

摘　　要：老年痴呆是老人常见病,对于老人的身体及日常生活都有很大的影响。那么怎样才能有效地预防老年痴呆呢?其实可以多做一下健脑运动。1.经常伸舌头:调查发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和表情呆板。建议老年人没事时,不妨经常伸伸舌头,这样做可以间接刺激脑部和面部的神经,从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。

关 键 词：大脑萎缩 面部神经 老年痴呆 老化现象 间接刺激 老年人 预防 常见病 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]