弹力带抗阻训练融入中学“大课间”的策略研究  

作　　者：张鸿燕 许杰[1] 黄巧婷[1] 

机构地区：[1]成都大学体育学院,四川成都610106

出　　处：《文体用品与科技》2022年第17期148-149,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

基　　金：四川休闲体育产业发展研究中心(XXTYCY2020C02、XX TYCY2022B06)成都大学2019年度人才培养质量和教学改革项目。

摘　　要：近年来,伴随着我国中学生体质健康的不断下降,相关部门不断推动教育教学改革,体育中考在义务教育阶段有着强大的内驱动力,期望引导学生形成良好的健康生活习惯,但目前体育中考的压力对学生来说影响是巨大的。为提高学生身体素质,保证学校体育活动的锻炼效果,让“被动锻炼”变“主动锻炼”成为现实,创新大课间体育活动,发挥大课间活动增强体质、增进健康的优势迫在眉睫。本研究采用文献资料法对中学大课间活动现状进行文献梳理,探寻弹力带抗阻训练的优势及对身体素质的影响,提出弹力带抗阻训练融入中学“大课间”的策略:(1)提高学校重视程度,加大对教师的培训;(2)活动多元化,激发学生兴趣;(3)关注学生需求,开设个性化板块;(4)打造小班化模式特色,营造良好氛围。

关 键 词：大课间活动 弹力带训练 身体素质 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]