体育舞蹈运动员上肢力量训练的策略  

作　　者：尕让曼 

机构地区：[1]甘肃省甘南州迭部县藏文小学

出　　处：《尚舞》2022年第14期114-116,共3页Dance Fashion

摘　　要：文章以体育舞蹈运动员上肢力量训练为重点进行阐述,首先分析了体育舞蹈运动员上肢力量训练的实际情况与舞蹈技术特征。其次重视基础耐力,以此为基础做好上肢力量的训练指导;科学制定运动员上肢力量训练方案,促使运动员提升上肢力量;训练之后及时进入恢复环节,提高力量训练的科学性,以及深入探讨体育舞蹈运动员上肢力量训练的相关策略。最后阐述了体育舞蹈运动员上肢力量训练的原则,继而强化体育舞蹈运动员上肢力量训练的综合效果,旨在为相关研究提供参考资料。

关 键 词：体育舞蹈 运动员 上肢力量 训练策略 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]