髋关节保健操——增强生命之根  

作　　者：徐沁同[1,2] 姚振均 

机构地区：[1]复旦大学医学科普研究所 [2]复旦大学附属中山医院骨科

出　　处：《健康指南（中老年）》2022年第9期54-55,共2页

摘　　要：髋关节位于大腿根部,是连接人体驱干和下度的美书是人休中承受身休重量、维荐身体姿态的重要器官,可谓“生命之根”。随着年龄的增长,人体逐渐老化,髋关节容易退化,医学上称为“关节炎”或者“关节骨关节炎”。关节炎的常见症状是髋关节疼痛、运动受到限制,关乎其发病机理,较多学者认为是髋关节骨骼和肌肉退化的相互影响。除了改变不良的生活习惯和姿势以及减少体重以外,肌肉锻炼也是非常重要的预防和治疗髋关节炎的措施之一。通过锻炼髋关节肌肉,能够提高关节的稳定性,减轻下肢关节疼痛,预防髋关节炎加重。

关 键 词：大腿根部 髋关节疼痛 常见症状 髋关节炎 身体姿态 生命之根 发病机理 生活习惯 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]