确认缺铁性贫血后怎样补充铁剂要防三个误区  

作　　者：顾中一 

机构地区：[1]不详

出　　处：《自我保健》2022年第8期35-35,共1页Self-Care

摘　　要：铁是人体重要的微量元素,没有足够的铁,人体就可能出现铁缺乏症,引起缺铁性贫血。在确诊缺铁性贫血后,一般首选口服铁剂治疗。那么,吃铁剂时要注意些什么呢?铁剂与维生素C是绝配但别和奶、蛋一起吃。富含维生素C的水果、绿叶蔬菜等食物可以促进非血红素铁的吸收,比如鲜枣、番石榴、奇异果、甜椒、彩椒、芥菜、小白菜等。

关 键 词：缺铁性贫血 绿叶蔬菜 铁剂 番石榴 彩椒 鲜枣 铁缺乏症 奇异果 

分 类 号：S63[农业科学—蔬菜学]