适合老年人的6种低强度运动  

作　　者：朱秀兰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2022年第9期834-835,共2页Health Preserving

摘　　要：生命在于运动,但随着老年人年龄的不断增长,高强度运动不仅有损关节,对心脏来说负荷也过重了。下面分享6种简单易学的低强度运动,老年人不学一学,在日常生活中坚持下去,对延年益寿大有好处。

关 键 词：高强度运动 生命在于运动 老年人 延年益寿 日常生活 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]