天气热老年人吃什么好  

作　　者：天睛 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康之友》2022年第15期53-53,共1页Our Health

摘　　要：天气热老年人吃什么好?人上岁数后,身体器官功能都开始出现不同程度的衰退情况。到了夏季,天气炎热,正确的饮食习惯对于老人来说非常重要。那么天气热老年人吃什么好呢?苦瓜:苦瓜性凉味苦,含有较多的苦瓜皂试,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节血脂,提高机体免疫力的作用,又有“植物胰岛素”的美称。

关 键 词：身体器官 胰岛素释放 饮食习惯 维生素B1 降血糖作用 苦瓜 调节血脂 维生素C 

分 类 号：S64[农业科学—蔬菜学]