高校摔跤项目力量素质训练的方法和重要性分析  

作　　者：崔丽雅 

机构地区：[1]广州体育学院

出　　处：《健与美》2022年第10期108-110,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：作为一项古老的运动项目,摔是双方在徒手状态下直接进行搏击格斗的一项综合性对抗体育竞技运动。捧鲛运动不仅需要运动员具备一定反应能力、灵敏度及耐久力,也需要具备一定的力量基础。力量素质作为人体的运动基础,在一定程度上能够有效决定其他素质的发展及影响。对于摔政运动员而言,力量素质在一定程度上决定了摔运动员的耐力、爆发力、柔韧力、灵敏性,同时也是运动员掌握并引用摔技术的首要条件,对增强运动员的身体素质具有关键作用。基于此,文章详细阐述高校摔政项目力量素质的训练方法,并论述其重要性,从而强化高校摔歧项目力量素质训练效果,促进高校摔鲛项目教学的有效发展。

关 键 词：高校 摔跤项目 力量素质训练 方法 重要性 分析 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]