大众武术健身机制探析  

On the mechanism of mass wushu body-building

作　　者：乔超[1] Qiao Chao

机构地区：[1]河南大学武术学院,河南开封475001

出　　处：《武术研究》2022年第10期1-3,共3页Wushu Studies

基　　金：2020年河南省哲学社会科学规划年度项目,大众健身“项目化”问题及对策研究,编号:2020BYT003。

摘　　要：武术具有健身功能似乎被人们认为是一种常识,然而,武术能够促进身体健康的具体方面,以及这些具体方面又是如何促进身体健康的作用机制,却是值得深入思考的问题。基于此,文章运用文献资料法、观察法、逻辑分析法,对大众武术健身机制进行深入分析。研究发现,大众武术练习促进健康的机制即注重身法练习、注重气息练习、注重自律培养等。

关 键 词：武术 健身 身法 气息 自律 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]