八段锦(上)  

作　　者：无 侯雯(演练) 

机构地区：[1]三武组 [2]不详

出　　处：《少林与太极》2022年第7期23-25,共3页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：一、预备势【功法分解】1.正身并步直立,两臂自然下垂,两掌贴于大腿外侧,虎口向前,目视前方。(图1)2.身体重心移于右腿,膝部略屈,左足跟缓缓提悬,足尖点地。接着,左脚向左侧开步,约与肩同宽,左足跟落地踏实,两足平行,正身开步直立,目视前方。

关 键 词：预备势 身体重心 八段锦 正身 目视 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]