如何应对职业倦怠综合征  

作　　者：陈发展[1,2,3,4,5,6,7,8,9,10] 

机构地区：[1]上海市浦东新区精神卫生中心暨同济大学附属精神卫生中心(筹) [2]中国心理卫生协会 [3]中国心理学会 [4]上海市疫情防控社会 [5]中国医师协会精神科医师分会 [6]中国医师协会心身医学专委会青年委员会 [7]中国心理卫生协会性心理专业委员会 [8]中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会委员和家庭治疗学组 [9]上海市医学会心身医学专科分会 [10]《临床精神医学杂志》第六届编委会

出　　处：《科学生活》2022年第6期46-47,共2页Science & Lifestyle

摘　　要：不知道您在工作中是否会有如下反应:主观上不想去上班?上班时工作效率下降?上班期间身体反复不适?上班期间想到工作就心情不好?特别想辞职,但是又怕找不到更好的工作?如果以上一种或者多种情况持续存在,并影响到工作效率,那您可能患上了职业倦怠综合征。职业倦怠综合征的定义工作本身引起的心理枯竭现象,工作的量或质超过了个人能力和资源,或者远低于个人的能力和资源,进而出现情绪、行为和生理上的枯竭,有一种身心疲惫、能量被耗光的感觉,也称之为职业耗竭。

关 键 词：职业倦怠 心理枯竭 职业耗竭 工作效率 身心疲惫 综合征 如何应对 资源 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]