浅谈拳击运动员体重管理方法  

作　　者：褚羽丹 邱俊[1] 张秋萍[1] 

机构地区：[1]上海体育科学研究所(上海市反兴奋剂中心),上海200030

出　　处：《拳击与格斗》2022年第12期4-7,共4页Boxing & Fight

基　　金：2019年上海市体育局体育科技“重点备战攻关”项目“上海市优秀运动员不饱和脂肪酸摄入评价和效果评价”(项目编号:19J010)研究成果。

摘　　要：格斗类项目通常会根据运动员的性别和体重划分不同的参赛级别,以此促进公平竞争.大部分运动员为了在比赛中获取更大的优势,往往会选择比自身常规体重更轻的级别参赛,这就导致格斗类项目运动员面临体重管理的难题.选择科学的减重和恢复策略,在达到减重目标的同时保持最佳的身体机能和运动表现,是格斗类项目的研究热点.基于此,本文将对拳击运动员的体重管理方法进行论述,为拳击项目的训练和比赛实践提供指导.

关 键 词：拳击 格斗运动 减重 营养 监控 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]