导致睡眠不足的10个原因 关于睡眠的几个小知识  

出　　处：《科学大观园》2022年第22期30-31,共2页Grand Garden of Science

摘　　要：现在人们对睡眠的要求非常严格:要每晚在独立的卧室里连睡8个小时。但在人类历史的大部分时间里,没人是这么睡的。每晚连睡8个小时,这只是一个近来才有的发明,而不是身体自然的需要。美国埃默里大学英语教授本杰明·里斯在《狂野的夜晚》一书中说,我们目前对睡眠的要求的历史并不长。

关 键 词：本杰明 埃默里 睡眠 历史 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]