立冬养生小科普  

作　　者：周志军[1] 

机构地区：[1]天津中医药大学第一附属医院

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2022年第11期54-55,共2页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：立冬之后,阳气渐收,阴气渐盛,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠的状态蓄养精气,为来年春天的生机勃发做准备。立冬后人体逐渐适应了寒冷环境,但是对于老人以及体弱多病的人群,寒冷依然不能轻视,而护阳避寒是冬季养生、治未病以及防病治病的关键。

关 键 词：治未病 阴气 寒冷环境 生机勃发 精气 阳气 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]