田径训练中短跑放松技术的训练方法探析  

作　　者：李剑飞 

机构地区：[1]甘肃省白银市景泰县陈庄初级中学,甘肃白银730400

出　　处：《文体用品与科技》2023年第1期163-165,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：随着国家对体育运动的关注,多个学校、体育馆、育人中心都加强了田径短跑运动训练工作,田径短跑运动训练是田径运动项目的核心,其要求运动员们在一段时间内需要有一定的爆发力,以此赢得比赛胜利。在短跑运动过程中,运动员们一般处于超身体负荷状态,在此状态下运动员们的身心压力都比较大,对需要教练们加强引导,在日常训练中需要科学采用各种短跑放松技术,将其作为主要的训练方法,确保运动员们可以健康成长。对此,本文主要浅谈田径训练中短跑放松技术的训练方法的探析,要求教练们需要在日常训练中构建放松技术训练方法体系,确保运动员们可以科学训练。

关 键 词：田径训练 短跑放松技术 训练方法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]