立冬将至,重在养“肾”  

作　　者：张明[1] 

机构地区：[1]南京市中医院

出　　处：《祝您健康》2022年第11期23-23,共1页

摘　　要：11月7日是二十四节气之一——立冬,“立冬”意味着风雨、湿度、气温等都处于转折点上,气候从秋季向冬季转变。冬,即“终也、万物收藏也”,立冬后,草木调零,垫虫休眠,万物活动趋向休止。“冬不藏精,春必病温”,如果冬天没有很好地“藏精”,春天容易犯“温病”。中医认为,立冬节气养生重在保肾护精,肾是先天之本,脾胃是后天之本。

关 键 词：先天之本 后天之本 二十四节气 藏精 节气养生 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]