“黑白配”,补肾又润燥  

作　　者：董毅 

机构地区：[1]解放军大连医学康复中心

出　　处：《健康养生》2022年第12期19-19,共1页

摘　　要：中医讲,冬主藏,五脏之中,对应的便是肾,因此冬季最宜补肾。吃什么补肾呢?黑色食材就是不错的选择。比如,一些干果类食材(黑芝麻、核桃、栗子等),都属于黑色食材。这类食材入肾,若是再搭配一些平补的食材,可以让食疗效果更佳,且不会滋补过头。

关 键 词：平补 润燥 食疗效果 食材 补肾 黑芝麻 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]