叩齿吞津,健齿又美颜  

作　　者：李颂雯 谢利娜(受访)[2] 

机构地区：[1]不详 [2]广州中医药大学第一附属医院口腔科

出　　处：《中国家庭医生》2022年第24期58-59,共2页

摘　　要：叩齿咽津能美容养颜?没错。“即齿吞津法”是传统中医养生术,也是《中国公民中医养生保健素养》推荐的十个小方法之一。从古至今,不少名人名医都用它养生保健。比如,清朝的皇帝乾隆,其长寿秘诀之一就是“齿易常叩”;唐代医家孙思渺、宋朝诗人苏东坡也都有叩齿健身的习惯;国医大师郭诚杰,年过九旬还精神爽利、满口白牙,秘决就是做齿操。

关 键 词：长寿秘诀 国医大师 叩齿 咽津 养生保健 美容养颜 郭诚杰 苏东坡 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]