三九天老年人运动需注意安全  

作　　者：刘学政[1] 

机构地区：[1]天津中医药大学第一附属医院

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2022年第12期56-56,共1页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：不少老人热衷于锻炼,但冬季天气寒冷,锻炼也需注意。老年人由于身体机能退化,多多少少有一些慢性病,冬季运动是对付这些慢性病的好方法,但老年人在冬季运动时要特别注意安全。一、不要过早运动大部分患有高血压的老年人在不同程度上会出现动脉粥样硬化,对气温急剧下降的适应能力差,易受寒冷刺激发生痉挛、血管收缩;加之经过一夜睡眠,血液黏稠度高,血液循环阻力增加,如果进行大运动量锻炼,容易发生心肌梗死、脑梗死、脑溢血等严重后果。

关 键 词：血液黏稠度 冬季运动 动脉粥样硬化 血管收缩 血液循环 大运动量 寒冷刺激 心肌梗死 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]