过年了,上坚果!  

作　　者：朱国伟 无 

机构地区：[1]不详 [2]摄图网 [3]图虫·创意

出　　处：《旅游世界》2023年第1期10-25,共16页Tourism World

摘　　要：逢年过节办喜事,桌上总是有花生、瓜子、核桃等坚果的身影,尤其是过年,坚果是家家必备的年货,你知道为什么吗?一方面因为不少坚果有讨口彩的好寓意,比如剥瓜子为“抓银”,嗑瓜子叫“磕穷”,都是先人们渴望摆脱贫穷,期盼来年富裕的意思。另一方面,还有一个比较实在的原因,那就是天太冷。在中医养生理论中,寒冷的冬季是“藏精气”的季节。很多坚果就是植物的种子,每一粒种子都可以生发成一棵植物,所以坚果中蕴含着无限生机,是大自然的“精气”所在。对于种子类食物的足够摄取,能帮助我们很好地养气补精,迎接春暖花开。

关 键 词：中医养生理论 坚果 养气 精气 瓜子 补精 种子类 过年 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]