HIIT运动在不同人群中的应用  被引量:1

The Application of HIIT Exercise in Different Populations

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作  者:赵永恒 张运来 孙帅 马驰[1] ZHAO Yongheng(Mudanjiang Normal University,Mudanjiang,Heilongjiang Province 157000,China)

机构地区:[1]牡丹江师范学院体育与健康科学学院,黑龙江牡丹江157000

出  处:《运动精品》2022年第6期53-55,共3页Physical Education Review

基  金:黑龙江省教育科学“十四五”规划2022年度课题计划、省重点课题,编号:JJB142203。

摘  要:对高强度间歇训练(HIIT)在不同人群的中的应用进行综述,HIIT在竞技领域的运用推动了在运动健身、慢性疾病康复领域的应用,HIIT方法是一种对于竞技、运动健身领域是简单有效的方法,对于慢性疾病康复人群要遵循医嘱,制定合理的运动处方,在安全的条件下进行循序渐进运动是有效的。

关 键 词:高强度间歇训练法 竞技体育 运动锻炼 疾病康复 

分 类 号:G808.1[文化科学—体育训练]

 

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