3种居家运动防下肢血栓  

作　　者：吕雪萱 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2022年第12期41-41,共1页

摘　　要：冬季天气寒冷,不少人减少了外出运动、去健身房或散步的机会,而久坐或维持同一个姿势过久,加上饮食摄取较多糖分、油脂等,很容易导致下肢血流不畅,甚至引发血栓。建议大家要培养经常运动的习惯,避免不良姿势或久坐不动,可以通过3种居家运动,促进下肢血液循环,以免发生血管阻塞疾病,减少病变。

关 键 词：下肢血液循环 血管阻塞 不良姿势 居家运动 下肢血栓 久坐 健身房 血流不畅 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]