小学篮球运球技术训练方法  

作　　者：胡明洋 张伟英 胡珺 

机构地区：[1]浙江省金师附小教育集团附属婺城小学,341000

出　　处：《中国学校体育》2022年第10期62-63,共2页

摘　　要：一、基础球性训练为了强化小学生运动员的指、腕力量与持续发力能力以及耐力和灵活性,加强基础球性训练至关重要。胯下前后抓球:双脚左右开立并微屈,上体俯身、双手微屈于膝前球。练习时,双手球向胯下平抛、双手经两小腿外侧快速后伸接住球,循环往复(图1-1)。

关 键 词：小腿外侧 小学生 训练方法 运动员 篮球运球 灵活性 

分 类 号：G623.8[文化科学—教育学]