比赛前如何克服紧张焦虑  

作　　者：章江(译) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《游泳》2022年第6期61-61,共1页Swimming

摘　　要：记住比赛是一项正在进行中的工作,而不是成品。每一次游泳都是一次学习的机会,比赛也不例外。事实上,从新手到奥运选手,赛前紧张是一种普遍的经历。不论是普通的还是高级别乃至奥运会的比赛,每个人都会遭受赛前焦虑。关键在于把这种紧张化作能量,而不是任凭它磨掉锐气。下面介绍的几种方法可帮助你在比赛前克服紧张焦虑,冷静应对,树立信心。

关 键 词：奥运选手 树立信心 几种方法 奥运会 紧张焦虑 赛前焦虑 赛前紧张 游泳 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]