消食化积爽脆的荸荠果  

作　　者：张泽峰 

机构地区：[1]中捷友谊农场医院,河北黄骅061108

出　　处：《家庭医学（上半月）》2023年第1期38-39,共2页Family Medicine

摘　　要：人到中年,随着机体的逐渐老化,体质机能大不如前。在饮食上,一日三餐一定要有所节制,坚持每餐七分饱。不少人晚餐偶尔多吃了几口,就会引发胃部不适。用餐足饱后胃酸回吐还往上窜,进入气管中顿感灼热难受。这是人们常有的病变感觉,用词语来形容就是“烧心”。这种病变有它的规律,你如果注意一日三餐均衡少食,不暴饮暴食,坚持每餐七分饱,病变就不会难为你。

关 键 词：消食化积 人到中年 暴饮暴食 胃部不适 

分 类 号：R57[医药卫生—消化系统]