冬季养生要做好8点  

作　　者：张小六 

机构地区：[1]郴州市第三人民医院,湖南郴州423000

出　　处：《家庭医学（上半月）》2023年第1期50-50,共1页Family Medicine

摘　　要：冬天寒冷,正是温补养生的季节。冬天是心脑血管疾病的高发时段,也是呼吸道疾病的危险时刻。所以切莫对身体的稍有不适置之不理,应该积极地进行养生,这样才能拥有健康的身体。医学上认为,冬季养生要做好8点。1.越冷越要多喝水人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分就会减少。

关 键 词：心脑血管疾病 呼吸道疾病 冬季养生 高发时段 危险时刻 外出活动 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]