心“累”了饮食帮你缓解  

作　　者：唐黎明 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭科学》2023年第2期57-57,共1页

摘　　要：宝米片粥【材料】玉米片50克,大米100克。做法:先将大米淘净,煮粥,待粥初成之际加入玉米片,稍煮片刻即成;点评:玉米中镁的含量高,镁是降低血液中胆固醇的主要催化剂。已有报告指出,那些饮食中含丰富镁的人们,很少出现心脏疾病或动脉粥样硬化症。

关 键 词：动脉粥样硬化症 心脏疾病 胆固醇 饮食 大米 镁 粥 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]