六大支柱撑起脑健康  

作　　者：李爽 

机构地区：[1]不详

出　　处：《教师博览（上旬刊）》2023年第1期79-80,共2页

摘　　要：大脑对身体拥有绝对的支配权和“话语权”,因此其健康堪称人体的“头”等大事。脑健康指在没有影响正常脑部功能的脑部疾病的情况下,在特定年龄保持最佳脑部完整性及心理功能、认知功能的状态。脑健康有“六大支柱”,即身体活动、脑力锻炼、健康饮食和营养、社交互动、充足的睡眠和放松、控制血管危险因素。

关 键 词：血管危险因素 脑部疾病 健康饮食 脑健康 认知功能 社交互动 心理功能 脑部功能 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]