盘点八个不错的减压法  

作　　者：乔世平 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第1期60-60,共1页

摘　　要：适度的压力能催人上进。但压力太大却会压垮整个人,以致于诱发精神心理性疾病。其实有很多小妙招能帮助解压。散步午饭后可以选择环境优美的地方散步,每天散步15~30分钟就能减轻压力,缓解疲劳。

关 键 词：减压法 减轻压力 缓解疲劳 环境优美 小妙招 精神心理性疾病 散步 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]