不知何时你成为了计划的旁观者  

作　　者：郑金豆 曹华[1] 

机构地区：[1]西北师范大学心理学院

出　　处：《大众心理学》2023年第2期39-40,共2页Popular Psychology

摘　　要：在当前社会环境中,每个人似乎都很忙,每个人都想要在有限的时间里高效和专注地完成更多的小事情,于是越来越多有自我提升需求的人开始对自己的时间进行管理,制订各种各样的长期计划、短期计划。完成这些计划会带来很高的成就感和愉悦感,完不成就难免觉得沮丧和焦虑,而长期不能完成计划则会降低自我效能感,不利于个体的心理健康。

关 键 词：愉悦感 短期计划 自我提升 旁观者 成就感 自我效能感 心理健康 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]