对甲状腺健康有益的食物  

作　　者：赵爱琴 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2023年第3期70-73,共4页Fitness & Beauty

摘　　要：甲状腺需要碘才能正常工作,并产生足够的甲状腺激素来满足身体的需要。如果你没有得到足够的碘,就有甲状腺功能减退或甲状腺肿的风险。大多数人能获得足够的碘,因为食盐是加碘的,如果你食用低钠饮食或遵循纯素食饮食,那么就需要增加其他来源的碘摄入量。

关 键 词：碘摄入量 甲状腺功能减退 甲状腺激素 甲状腺肿 低钠饮食 素食饮食 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]