健身瑜伽运动损伤分析与对策  

作　　者：刘德涛[1] 

机构地区：[1]厦门大学嘉庚学院

出　　处：《健与美》2023年第3期120-122,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：瑜伽运动的发展,对瑜伽教学提出了更为严格的要求。在实际瑜伽练习中,很容易出现运动损伤问题,对练习者的身体健康产生不利影响。基于此,文章首先介绍了健身瑜伽这一具体概念,然后对健身瑜伽运动常见损伤进行分析,之后找出健身瑜伽运动损伤的影响因素,最后提出解决健身瑜伽运动损伤的对策,希望使瑜伽练习者拥有良好的运动损伤预防意识,从而有效减少运动损伤的出现。

关 键 词：瑜伽运动 损伤 对策 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]