养生硬道理:吃好三顿饭  

作　　者：兰政文 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2023年第3期248-251,共4页Health Preserving

摘　　要：不少人追求养生之道,其实吃好三顿饭才是硬道理.怎样才算吃好呢?看完本文你就心中有数了.把握好三餐的重点健康的三餐之道,绝非是将一天的食物平均分成三顿吃那么简单,而是各有重点.

关 键 词：养生之道 三餐 硬道理 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]