谈中长跑项目的教学训练  

作　　者：李鹏 

机构地区：[1]江苏省泰兴市马甸初级中学

出　　处：《田径》2023年第3期40-41,共2页Track and Field

摘　　要：跑步训练是体育运动中最为基础的一项,其中中长跑运动考察学生的耐力、速度、力量等身体素质和各项技能的掌握。教师在教学时应关注中长跑的运动特点,设计训练方案。教学与训练时,可以利用重复跑训练法培养学生的耐力,利用让距离训练法提高学生的速度,利用短距离训练法培养学生的力量,利用模仿示范教学提高学生掌握中长跑运动的技能水平。

关 键 词：中长跑 教学 训练 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]