放松训练法在技能竞赛中的运用研究  

作　　者：周国银 刘晓帆 

机构地区：[1]湖南省商业技师学院

出　　处：《职业》2023年第3期94-96,共3页Occupation

基　　金：2020年度湖南省技工教育研究一般课题“基于世界技能大赛技能选手心理技能训练研究”(课题编号:JYKT202011);2020年度湖南省职业教育教学改革研究一般项目“中等职业学校学生体育社团建设应用研究”(课题编号:ZJZB2020049)的研究成果。

摘　　要：放松训练,是心理训练的基本训练环节,是改善竞赛选手情绪的有效方法,也是竞赛选手训练的必要内容。为了提升选手技能竞赛水平,在训练过程中融入心理放松训练,可产生积极的作用。本文探究了放松训练的原理与作用,以表象训练为例介绍了放松训练法的运用策略,以期与同行进行交流探讨。

关 键 词：放松训练法 技能竞赛 训练 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]