做做摩腹长寿操  

作　　者：李晓梦 

机构地区：[1]山东临清252600

出　　处：《家庭医学（上半月）》2023年第3期48-49,共2页Family Medicine

摘　　要：我国古代有“腹宜常摩,可去百病”之说,认为腹部按摩在养生保健方面有奇效。中医学认为,人的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源,经常揉腹可通和上下,去旧生新,充实五脏。现代医学则认为,摩腹可增加腹肌和胃肠平滑肌的血流量,增强胃肠内壁肌肉的收缩能力,使肠胃等脏器的分泌功能更活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,并能促进小肠的蠕动功能,可有效地预防便秘,对老年人十分有益。

关 键 词：胃肠平滑肌 阴阳气血 腹部按摩 摩腹 蠕动功能 收缩能力 养生保健 现代医学 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]