常叩齿,补肾又养肝  

作　　者：张昕 卢秉久(指导)[2] 

机构地区：[1]不详 [2]辽宁中医药大学附属医院感染科

出　　处：《健康养生》2023年第4期17-17,共1页

摘　　要：春季是养肝的好时机。一个看似简单的养生小动作--叩齿,既能补肾,也可养肝。能健齿、充肾精古人认为,齿健则身健,身健则长寿。据文献记载,1400年前梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮,他的主要健身方法就是叩齿。唐代名医孙思渺也主张“清晨叩齿三百下”。

关 键 词：陶弘景 肾精 健身方法 叩齿 养肝 补肾 梁武帝 名医 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]