淘汰赘肉留住肌肉  

作　　者：安国荣 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2023年第4期63-65,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：成功地达到减肥目标本身就是一项挑战。即使体重秤上的数字每天都在下降,也有可能意味着身体脂肪量并未发生变化。总体重是由七种不同的东西组成的:肌肉、骨骼、器官、液体(包括血液)、身体脂肪、废物(还没有消除的消化道内的东西)和多余的糖原(未使用的碳水化合物的副产品。)

关 键 词：赘肉 总体重 体重秤 消化道 肌肉 身体脂肪 碳水化合物 体脂肪量 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]