红枣入粥改善头晕失眠  

作　　者：上峰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（上半月）》2023年第4期70-70,共1页

摘　　要：枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量丰富,干枣的营养更易被吸收。在此,给大家介绍两种大枣的食疗做法。麦枣糯米粥。准备小麦30克、大枣10枚、糯米100克。将上述原料洗净,共同放入锅中煮粥,待温度稍降,加入适量冰糖或蜂蜜调味,于每日晚餐食用。适用于更年期神经衰弱、失眠健忘、心神不安等病症。

关 键 词：失眠健忘 糯米粥 维生素含量 补中益气 神经衰弱 更年期 大枣 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]