心理健康,钟南山教你这样做  

作　　者：叶依 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中外书摘》2022年第2期90-94,共5页Digest of Chinese and Foreign Books

摘　　要：心理平衡在健康的影响因素中,心理平衡是最关键的。到现在为止我还在努力让自已的心理平衡,因为太多的外来引诱也好、刺激也罢,很多时候对我的心态影响也很大。如果这个关过好了,生活就会非常好。“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病”。这话我非常赞成,因为我的人生已经走过了很长的日子,所以我很有体会。健康的一半是心理健康,合理膳食占到25%,适当运动、戒烟限酒占到25%。有学者说过:一切不利的影响因素中,最能使人短命天亡的莫过于不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑、惧怕、贪求、怯儒、嫉妒和憎恨等。我认为此话很有道理。

关 键 词：心理平衡 戒烟限酒 心理疾病 合理膳食 心理健康 钟南山 心态影响 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]