五种食物有助恢复免疫力  

出　　处：《致富天地》2023年第4期75-75,共1页

摘　　要：1.蘑菇。蘑菇里首选香菇。香菇性平、味甘,具有益气补虚、健脾胃的功效。有研究发现,香菇含有丰富的钾、钙等矿物质,有抑制肝内胆固醇增加、促进血液循环、降低血压、滋养皮肤等作用。香菇适合搭配高钙食物,其中的维生素D能促进钙吸收,让补钙效果翻倍.

关 键 词：健脾胃 维生素D 免疫力 钙吸收 补钙效果 蘑菇 胆固醇 食物 

分 类 号：S64[农业科学—蔬菜学]