每天多睡一小时可减重二十斤?研究发现睡眠时间或为减肥的关键因素  

出　　处：《海外星云》2022年第8期53-55,共3页OVERSEAS REPORT

摘　　要：每天睡眠延长1小时,就能达到减重20斤的效果?该话题一度引起人们的广泛讨论。上述结论来自美国芝加哥大学和威斯康星大学麦迪逊分校团队的一项临床研究。该团队为80名成年人进行了随机试验,包括能量摄入、能量消耗和体重等。

关 键 词：睡眠时间 随机试验 能量消耗 能量摄入 减重 成年人 团队 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]