节食——养生的重要一环  

作　　者：陶咏梅 

机构地区：[1]不详

出　　处：《科学养生》2022年第3期11-12,共2页

摘　　要：长寿之道,在于养生;养生之本,在于饮食,而节食又在饮食养生中占据重要地位。我国先贤孔子就曾说过“食无求饱”。这很有科学道理,而且现代人仍应遵从。我国医学经典著作《黄帝内经》谈到上古之人“尽终其天年,度百岁乃去”,其主要原因之一就是“饮食有节”。

关 键 词：饮食有节 饮食养生 《黄帝内经》 节食 终其天年 长寿之道 经典著作 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]