不吃晚饭真的能减肥吗  

作　　者：于滨力 

机构地区：[1]不详

出　　处：《科学养生》2022年第5期48-49,共2页

摘　　要：48岁的温女士身体发福了,1.65米的身高体重已经近70公斤,温女士本来有高血压等慢性病,特别怕胖,可偏偏就胖起来了。她想了很多减肥办法,比如吃减肥药、针灸等,起初似乎有效,一段时间以后,都会反弹,效果不佳。近期,她开始不吃晚饭,晚上只吃点水果,认为晚饭没有吃主食,可以减少能量的摄入,防止热量摄入过多,在体内堆积成脂肪而引发肥胖。

关 键 词：热量摄入 减肥药 高血压 慢性病 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]